Dr. Gustavo Solano, cirurgião vascular e endovascular, também é atleta e compartilha dicas para amadores e profissionais. 

A prática regular de atividade física é uma das recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde (MS) para a prevenção de diversas doenças e para um envelhecimento saudável, com maior qualidade de vida. Dentre as modalidades mais populares, a corrida se destaca, mas apesar de ser um esporte altamente benéfico, é essencial que os corredores busquem orientação de um profissional para usufruir dos benefícios sem impactos negativos à saúde. Além disso, é importante o uso de recursos que podem colaborar no desempenho e na recuperação pós-corrida, como o uso de meias de compressão graduada.

De acordo com o médico e atleta amador de corrida, Dr. Gustavo Solano, cirurgião vascular e endovascular, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) e da International Society for Vascular Surgery, as meias de compressão graduada são importantes para promover conforto durante as corridas, evitar lesões e melhorar a recuperação do praticante. Além disso, auxiliam na recuperação muscular após a atividade.

“Isso ocorre porque as meias de compressão provocam uma pressão maior nos tornozelos e menor nas panturrilhas, o que favorece o retorno do sangue venoso e melhora a oxigenação da musculatura. Durante o exercício, isso resulta em um menor acúmulo de ácido lático, substância conhecida por causar as cãibras, que aparece após a sensação de cansaço e fadiga”, detalha o médico.